你知道嗎？肥胖是危害健康之首，世界衛生組織甚至直接將肥胖列為一種慢性疾病！比起維持健康體態的人，肥胖者發生糖尿病的機率多了三倍，而發生高血壓的機率也增加了兩倍，和中風、心肌梗塞等心血管疾病也是最為相關。除了和發生率相關外，和疾病控制也是息息相關，有研究發現你減重多少%就能夠增加多少%控制血糖的效果！減重就能降血壓！所以肥胖和所有的慢性病其實都密不可分的關係，甚至越來越多研究指出惡性腫瘤也和肥胖有關喔！現在開始控制體態、健康飲食、增加活動量吧！
#還沒按inyakitchen讚的快按起來雖然我的粉絲團的讚數也累積很慢也習慣了但還是一定要宣傳一下最近是瘋狂做圖啊 #自己做的圖文自己分享 #肥胖 #減重 #減重飲食 ＃營養師歐乃嘉的志工生活 ＃營養志工在聖克里斯多福及尼維斯 ＃營養志工在克國 ＃營養志工 ＃營養師歐乃嘉 ＃歐乃嘉營養師 ＃志工 ＃聖克里斯多福及尼維斯營養志工 #healthylifestyle #InYaKitchen #StKittsHealthPromotionUnit #TaiwanICDF #SKNmoves #eathealthy #eatclean #MinistryofHealthinStKittsandNevis
Search